2021 年昆達里尼瑜珈針對普遍性壓力與焦慮疾病的研究 （226 位參與者，155，其中完成分析)，由NCCIH，發現昆達里尼瑜伽改善 體徵和症狀但少 方便比認知行為療法很長時間 YHC 有改造房間和免費儲物櫃男士 和婦女。 所有年齡層的女性的switching room有4個淋浴間攤位